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KW 27

9. Juli 2014 | Deine Woche

Ein neuer Work-Capacity Zyklus beginnt. Das Volumen wird wieder höher, die Gewichte etwas leichter, die Ausdauerkomponente größer. In jedem Fall solltet ihr die Laufschuhe in eurer Tasche parken!
Hier der Plan:

MO – work capacity
Di – Kraft
Mi -work capacity
Do – Kraft
Fr – work capacity
Sa – work capacity

Euer CSC Team wünscht euch viel Spaß!

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