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KW 26

9. Juli 2014 | Deine Woche

Du befindest dich in der vierten und letzten Woche eines Kraft Cycles. Sprich, der Schwerpunkt dieser 4 Wochen liegt beim Kraft-Training. Dennoch gibt es zwei Sessions Ausdauer die Woche.
Hier der Plan:

MO – Kraft
Di – work capacity
Mi -Kraft
Do – Work capacity
Fr – Kraft
Sa – Kraft

Euer CSC Team wünscht euch viel Spaß!

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