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KW 2-6 / 15

12. Januar 2015 | Deine Woche

Ihr befindet euch in einem Work Capacity Zyclus. Wir haben die Einheiten so aufeinander abgestimmt, das euer Schwerpunkt in diesen Zyclus mehr Work Capacity lastig ist. Bedeutet, ihr habt momentan einen höheren Anteil an aerob/anaerob Eineiten!

 

Viel Spaß

 

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