Auf dem Weg zum Athlet – On Ramp

Schwerpunkt ist ein sicheres Bewegungslernen komplexer Langhanteltechniken, Kraftentwicklung und Mobilitätsverbesserung. In diesen Kursen geht es vor allem darum, dich kennen zu lernen und dir eine Strategie an die Hand zu geben.

Die Schlagzahl ist deutlich geringer als in den BASE Kursen, bereitet dich aber perfekt auf diese vor. Daher ist dieser Kurs perfekt für Neu-und Wiedereinsteiger ins Core Training.

Ich habe noch wenig Erfahrung in funktionellem Training, bin ich dort gut aufgehoben?
Diese Kurse sind extra dafür konzipiert, Dich an die normalen Base Kurse heranzuführen und dir ein Handwerkszeug an die Hand zu geben, dass es dir erlaubt mitzuhalten und nachhaltig zu trainieren.

Wie lange dauert das Training?
Es sind 60 Minuten, in denen Du Deine Technik, Deine Kraft, Ausdauer und Deine Mobilität sukzessive steigern kann.

Woher weiß ich, dass der On Ramp Kurs richtig für mich ist?
Unsere Coaches haben immer ein offenes Ohr für Dich. Wenn wir Coaches etwas sehen an dem du unbedingt arbeiten solltest, werden wir dich ansprechen. Möchtest du etwas wissen, dann sprich uns einfach an.