eine saubere Technik ist das Fundament- Skillz
60
Minuten lernen und trainieren
Immer Mittwoch
19:00 – 20:00 Uhr
Schwerpunkt ist ein sicheres Bewegungslernen komplexer Langhanteltechniken, Kraftentwicklung und Mobilitätsverbesserung. In diesen Kursen geht es vor allem darum, an der Basis zu arbeiten.
Die Schlagzahl ist deutlich geringer als in den BASE Kursen, bereitet dich aber perfekt auf diese vor. Daher ist dieser Kurs perfekt für Neu-und Wiedereinsteiger oder für diejenigen die durch Verbesserung ihrer Technik auf eine neues Level kommen möchten.
Häufig gestellte Fragen:
Ich habe noch wenig Erfahrung in funktionellem Training, bin ich dort gut aufgehoben?
Diese Kurse sind extra dafür konzipiert, Dich auf ein besseres Technikniveau zu heben und dir ein Handwerkszeug an die Hand zu geben, dass es dir erlaubt nachhaltig und gesund zu trainieren.
Wie lange dauert das Training?
Es sind 60 Minuten, in denen Du Deine Technik, Deine Kraft und Deine Mobilität sukzessive steigern kann.
Woher weiß ich, dass der SKILLZ Kurs richtig für mich ist?
Unsere Coaches haben immer ein offenes Ohr für Dich. Wenn wir Coaches etwas sehen an dem du unbedingt arbeiten solltest, werden wir dich ansprechen. Möchtest du etwas wissen, dann sprich uns einfach an.
Termine:
Coach:
Coach Svenja
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