Könnte so einfach sein die ersten drei Schritte, doch dann das. Willkommen zu einem weiteren „Fuck Yes – it’s Restday“ Newsletter, der einzige Newsletter, der dir verspricht, die Finger von deinem Käsekuchen zu lassen und dann trotzdem schamlos darüber herfällt. Ab jetzt schicken wir dir jeden Sonntag eine zum Nachdenken anregende Idee, die dich zu einem „potenziell“ noch besseren, sportlicheren und glücklicheren CSC’ler machen kann. Neben dem Lesevergnügen erhälst du vor allem eins…zusätzliche Arbeit – klingt fair, oder?! Diese Woche sprechen wir über: Chancen der Isolation. Lass uns beginnen!
Chancen der Isolation – viele Leute, mit denen ich gesprochen habe, sind ziemlich gefrustet bei dem Gedanken an weitere Monate in der Isolation. Wir vermissen unsere Freiheit, unsere Liebsten, den CSC, die kleinen Dinge, die unsere Tage immer wieder besonders gemacht haben – einfach ausgedrückt die Normalität, von der wir momentan weit entfernt sind. In der Öffentlichkeit bewegen sich immer mehr Menschen, als würden sie auf Minenfeldern wandeln, allzeit bereit, dem Virus in letzter Sekunde von der Schippe zu springen. Die Waldlandschaft ist übersät von Kamikazesportlern, die mit ihren Speeren problemlos einen wilden Eber erlegen könnten…oh wait, sie nennen es Walkingstöcke.
Viele entwickeln gerade zu einen olympiareifen Bewegungsdrang, der mit der Disziplin eines Leistungssportlers mithalten könnte, nur um der Isolation und dem „geliebten“ Ehepartner zu entfliehen. Natürlich heißt das nicht, dass wir unseren natürlichen Bewegungsdrang an der frischen Luft vernachlässigen sollen, regelmäßige Bewegung ist jetzt wichtiger denn je, jedoch sollten wir es nicht aus dem Drang heraus tun, der Situation zu entgehen, denn in ihr befindet sich auch ein schlummerndes Potenzial, das wir als Chance nutzen können. Ich weiß, dass klingt jetzt erst mal total unbefriedigend. Doch was ist, wenn wir uns jetzt mal nicht mehr auf die Dinge fokussieren, die wir für den Moment verloren haben, und unseren Blickwinkel stattdessen auf die Dinge richten, die wir als Geschenk, sozusagen auf dem Silbertablett serviert bekommen. Viele von uns haben jetzt Zeit! Zeit, von der wir in unserem selbst gebauten Alltagskarussell, das sich irgendwie immer im selben Tempo zu drehen scheint, oft nur träumen konnten. Zeit für tiefe Gespräche mit der Familie, Zeit für all die Dinge, die du liebst, Zeit für die Ziele, die du schon lange vor dir herschiebst und die dein Leben drastisch verbessern könnten. Aber vor allem hast du jetzt Zeit, dich auf deinen Hintern zu setzen und zu merken, ob dir der Weg, den du für dein eigenes Leben gewählt hast, noch ordentlich Feuer unterm Hintern macht oder ob die Flamme schon zur ausgebrannten Kohle geworden ist. Im alltäglichen Hamsterrad ist es oft schwierig, mal rauszuzoomen und unsere aktuellen Wertvorstellungen auf die Probe zu stellen. Wie oft tust du Dinge, die dich zum Lachen bringen? Was ist dir wirklich wichtig? Gibt es einen Traum, den du dir noch nicht erfüllt hast? Warum stresst Du dich so? Sitzt du noch am Steuerrad deines eigenen Lebens oder rauschst du fremdbestimmt geradewegs ins Bermudadreieck?! Psychologisch gesehen putty download , ist es sehr schwierig, deine Perspektiven, Sichtweisen und Wertvorstellungen zu ändern, ohne, dass du zumindest etwas Abstand von deinen täglichen Routinen bekommst, in denen wir alle mehr oder weniger gefangen sind. Das heißt, wenn dein ganzer Tag mit Arbeit, Kindern, Besorgungen und Freunden zugepflastert ist, verlierst du sowohl die Zeit als auch die mentale Kapazität für eine gesunde Reflexion über die Dinge, die dir besser nicht am Arsch vorbei gehen sollten. Dafür braucht es nicht zwanghaft die vollkommene Isolation. Typischerweise erreichen wir den notwendigen Abstand, indem wir uns einfach mal von gewohnten Ablenkungen befreien. Leichter gesagt als getan, meinst du jetzt. Urlaub machen, uns zurückziehen, wandern gehen oder einen Nachmittag mit einem guten Buch verbringen sind bereits einfache und vor allem effektive Möglichkeiten, die dir den mentalen Spielraum einräumen, um darüber nachzudenken, was in deinem Leben wirklich zählt. Eine weitere Möglichkeit ein wenig mehr Klarheit in die unerforschte Welt deiner Wertvorstellungen zu bringen, ist die überraschende Tatsache, was du schmerzlich vermisst: Dinge, Menschen und Aktivitäten, die du immer für ach so selbstverständlich gehalten hast und wie viele Dinge, von denen du dachtest, dass sie so ein integraler und überaus wichtiger Bestandteil deines Lebens waren, vollkommen überflüssig geworden sind.
Also, in den kommenden Wochen, wenn wir alle zu Hause sind – unter der Voraussetzung, dass du nicht unter die strammen Waden einer walkenden Rentnergruppe geraten bist, nimm dir etwas Zeit und reflektiere, ob die Verpflichtungen, die du Tag für Tag wiederstandlos eingehst, wirklich deine Zeit Wert sind. Viele von uns stecken aktuell in einer Zeit tiefer finanzieller und existentieller Belastungen. Aber ganz vielleicht, auch wenn es jetzt drastisch klingen mag, und daran glaube ich ganz fest, bis ins tiefste meines Herzens, kann das Virus, das die Menschheit befallen hat und für so viel Schrecken sorgt, gleichsam Leben retten. Schließlich können wir zum Schluss kommen, dass es uns ohne diese Dinge, die wir für so unglaublich wichtig gehalten haben und alles überschatten, was wir im Kern wahrhaftig wertschätzen, bereits die ganze Zeit besser ergangen wäre. Letztendlich liegt es an dir allein, wie gehst du mit der Situation um!? Fällst du ins Coronakoma oder ergreifst du die Coronachance und steigst auf, in unerforschte Höhen, wie der Phoenix aus der Asche? Erzähl uns davon! Wie verbringst du die Zeit in der Quarantäne? Woran arbeitest du? Mit wem verbringst du jetzt noch mehr Zeit? Wir vermissen dich, also teile es mit uns, wir freuen uns von dir zu hören. In der Zwischenzeit, bleib in Bewegung, bleib gesund und bleib (hoffentlich) verheiratet… oder auch nicht.
Bis nächste Woche!
Kris
